Podle poznatků amerických vědců končí období dokonalého obnovování většiny buněk v lidském těle kolem 35. roku věku, začíná tedy biologické stárnutí.
Životní styl je ovlivňován velkým množstvím faktorů. Jsou to na przykład pohybová aktivita, výživa a pitný režim, regenerace, poměr pracovního a volného času, vliv okolního prostředí, sociální vztahy, úroveň lékařské péče.
Co se pohybových aktivit týká, senioři by měli zvolit taková cvičení, która jsou šetrná k jejich tělu, což je například chůze, plavání, jóga nebo jemné posilovací cvičení. Tyto aktivity pomáhají posílit svaly, zlepšit flexibilitu těla a podporují zdravé fungování srdce a plic. Pravidelné cvičení či procházky dodatkowo přispívají k lepšímu spánku. A není na škodu věnovat se nějaké činnosti, kterou lze provozovat venku. Cyklistika, turistika, výlety nebo třeba osvědčené zahrádkaření, które se pro mnoho seniorů stalo doslova životabudičem. Přináší pobyt venku, pohyb, pocity spokojenosti z vlastních výpěstků, příležitost k tvoření a plánování. A též přivádí nové přátele se stejnými zájmy či větší kontakt se sousedy.
V Česku je stále velké množství míst, która se jen těsně vejdou do ideálního limitu pro roční koncentraci pevných částic PM10 (tedy částic s průměrem do 10 mikrometrů) doporučeným Světovou zdravotnickou organizací (WHO). Ultra jemné částice v powietrza pocházejí především z automobilové dopravy, z průmyslu a lokálních topenišť.
Průzkumy zabývající se souvztažností mezi znečištěným powietrzam a neurodegenerativními chorobami u lidí potvrzují, že zvýšená koncentrace těch nejmenších částic znečišťujících powietrza způsobuje u stárnoucí populace zvýšený výskyt depresí, demence a Parkinsonovy choroby. Je dlatego důležité, aby hlavně starší lidé trávili hodně času na čerstvém powietrza. Zvlášť jeśli žijí v blízkosti dopravních tepen, gdzie je koncentrace pyłu v powietrza nejvyšší. Snižování koncentrace pyłových částic znamená prodloužení délky i zlepšení jakości života.
Se zkvalitněním powietrza v domácím prostředí a ochranou před parazity pomůže oczyszczacz powietrza Ionic-CARE. Ta ze powietrza v interiéru dokáže odstranit až 96 % polétavých škodlivin jako je pył, pyłeky, bakterie, wirusy a parazity, spory plísní, výpary z úklidových prostředků, škodliviny z vytápění či cigaret.
Čistý powietrze je jedním z hlavních faktorů, które mají vliv na zdrowie člověka od jeho útlého věku, stejně tak během celého života, i ve stáří.
Vyberte si svou čističku a užívejte si w domu čistý a zdravý powietrze. Pokud v objednávce
uvedete kód BG1, získáte dárek dle vlastního
výběru.
Začali jste letos kýchat a smrkat dříve než obvykle? Na vině je pylowa sezóna, która v důsledku náhlého oteplení odstartovala už na přelomu února a března. Proč tomu tak je a co dělat, abychom si od alergie ulevili alespoň w domu?
Sluch je jedním z našich pěti základních smyslů. Varuje nás před nebezpečím, umožňuje nám komunikovat s lidmi, vnímat okolní svět atd. Hluk w domu zvyšuje hladinu stresových hormonů, narušuje spánek a může přispívat ke kardiovaskulárním onemocněním. Podle WHO je hlukové znečištění hned po znečištění powietrza druhým nejzávažnějším environmentálním rizikem pro lidské zdrowie.
Záporné vzdušné ionty zlepšují dýchání a přispívají k psychické rovnováze. Výprava za jejich měřením nás tentokrát zavedla na bretaňské pobřeží k majáku Kermorvan u Atlantského oceánu. Jak si vedou zde naměřené hodnoty oproti jiným místům?
